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Camino a la vida que merece la pena ser vivida Cuando decides hacerte cargo de construir la vida que deseas vivir, también involucras a las personas que te rodean, en especial a tu familia.Las habilidades y herramientas que aprendes en DBT no son únicamente para ti sino para que logres relacionarte de manera distinta con […]
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Manejo efectivo del estrés Aunque a menudo se considera algo negativo, la respuesta al estrés es indispensable para la supervivencia, ya que ayuda al organismo a adaptarse a situaciones retadoras y a mantener el equilibrio de nuestros procesos fisiológicos.Es más, fue lo que ayudó a nuestros antepasados a escapar de los depredadores y a luchar […]
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