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hábitos sanos

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Ejercicio: la herramienta más poderosa para combatir la depresión

Depresión

Ejercicio: la herramienta más poderosa para combatir la depresión La depresión es un estado en el que falta energía para hacer las actividades de la vida diaria y se pierde el placer de las cosas que usualmente disfrutamos. Aunque es compleja y tiene una variedad de factores contribuyentes, se puede salir de una crisis depresiva […]