Experimenta cómo la meditación puede cambiar tu cerebro y tu vida.
Retiro de Silencio Mindfulness Zen
21 al 25 de mayo de 2026
Rionegro, Antioquia, Colombia
Randy Wolbert
Instructor Certificado de DBT y Sensei. Director de la Sangha Empty Cloud.
Vive con él el Retiro de Silencio Mindfulness Zen
Una ventana hacia la libertad y la sabiduría
El Retiro de Silencio Mindfulness Zen es el espacio para que te regales un alto en el ritmo de tu cotidianidad y descubras el poder de vivir despierto, con los ojos bien abiertos, permaneciendo en el momento presente.
¿Qué viviremos?
Sesiones diarias de práctica de atención plena sentado (zazen).
Cada sesión se divide en períodos de 25 minutos trabajando la transición entre la quietud y el movimiento mediante lapsos de caminata consciente de 5 a 7 minutos de duración (kinhin).
Entrevistas privadas con Randy (dokusan), que se llevan a cabo durante las sesiones de zazen.
Tiempo determinado para tomarse un descanso donde podemos dormir o caminar, y un tiempo de trabajo diario.
Períodos de práctica de atención plena mediante caminatas prolongadas de 20 a 30 minutos y la danza consciente que se intercala dentro de los períodos de sesión.
Se asume que todas las personas inscritas participarán en cada ciclo diario a menos que se hayan realizado acuerdos previos.
Hay experiencias que solo se comprenden cuando se viven
¿Qué esperas para asegurar tu cupo?
Silencio transformador para tu bienestar
- Mayor sensación de energía y bienestar.
- Mejor autocontrol y gestión de las emociones.
- Control de situaciones de estrés y ansiedad.
- Mejor gestión de relaciones humanas.
- Menor sensación de depresión.
- Mejor calidad del sueño.
- Disminución de sensaciones de dolor.
- Mejor capacidad de concentración y memoria.
- Mejoras en la salud cardiovascular, procesos digestivos y sistema inmune en general.
- Disminución de procesos de envejecimiento.
- Mayor capacidad en la enseñanza de mindfulness.
- Si eres profesional de la salud mental, verás mejores resultados en tus pacientes.
Retiro de Silencio Mindfulness Zen
Centro de formación VID.
San Antonio de Pereira, km 6 vía La Ceja.
Rionegro, Antioquia, Colombia
Costo total por persona:
- Alojamiento en habitación individual con baño privado.
- Todas las habitaciones cuentan con sábanas, toallas y cobijas.
- Incluye desayuno, almuerzo, algo y cena, con menús especiales para personas con restricciones alimentarias (veganos, vegetarianos y otros). Si es tu caso, indícalo en el formulario de inscripción.
Inscripciones
- Las inscripciones ya se encuentran habilitadas, para reservar tu cupo, debes abonar el 50 % del costo al inscribirte.
- Llena el formulario de inscripción para recibir las instrucciones de pago.
Política de cancelación y reembolso
- Se devolverá el 50 % de lo abonado si cancelas dos meses antes de la fecha de inicio del retiro. Ten en cuenta que no asumiremos el 4×1000. Después de esa fecha no se realizarán devoluciones.
Confirma tu inscripción y reserva tu lugar en el Retiro de Silencio Mindfulness Zen