¿Con frecuencia sientes que tus emociones te abruman y te resulta difícil controlarlas?

¿Has experimentado episodios en los que actúas impulsivamente sin pensar en las consecuencias?

¿Te encuentras a menudo en situaciones donde después te arrepientes de tus acciones debido a una reacción emocional excesiva?

¿Has notado que tus relaciones interpersonales se ven afectadas por tus respuestas emocionales o tus impulsos?

¿Encuentras difícil expresar tus emociones de manera saludable y constructiva?

¿Sientes que a menudo reaccionas de manera exagerada ante situaciones que podrían manejarse de manera más tranquila?

¿Has recibido comentarios de amigos, familiares o colegas sobre tu comportamiento impulsivo o emocional?

¿Te resulta difícil detenerte y pensar antes de actuar cuando estás enojado, triste o ansioso?

¿Notas que tu estado de ánimo cambia drásticamente y afecta tu capacidad para funcionar en tu vida diaria?

¿Te encuentras utilizando comportamientos compulsivos o adictivos como una forma de lidiar con tus emociones o impulsos?